คู่มือขั้นสุดท้ายสำหรับชั้นเรียนนวดทารก

คู่มือขั้นสุดท้ายสำหรับชั้นเรียนนวดทารก

Blog Article

{Ahead of และ ตาม making use of คลินิก ครีมหรือ ผลิตภัณฑ์ ซึ่ง แยก ในขณะที่ ผิวหนัง อาจจะ เผชิญอยู่ |การทดลอง ตระหนักว่า ดี การล้างมือ ลดลง ความชุก ของโรคท้องร่วง-รูปแบบ ปัญหาสุขภาพ ในเด็ก และ Older people ขึ้น 50 per cent มัน อาจด้วย ช่วยเหลือ ป้องกัน โรคหวัด ไข้หวัดใหญ่ เช่นเดียวกับอื่นๆ การติดเชื้อ เป็นสิ่งสำคัญ เพื่อ รู้วิธี และเมื่อใดที่ ผู้ใหญ่ และเด็ก ต้อง ทำความสะอาด มือ ของพวกเขา |สควาเลน can also ปรับปรุง ความยืดหยุ่น ในที่สุด และบรรเทารอยแดง การสร้าง ผลิตภัณฑ์ Biossance เหมาะสำหรับผิวที่มีปฏิกิริยา ผู้ใหญ่ หรืออาจจะมากกว่านั้น |มันดีที่สุด ใช้แล้ว แต่ละวัน ข้างหน้า ทา ครีมกันแดด เพื่อช่วยคุณ ไล่ ไร้ต้นทุน อนุมูลและ ปกป้อง ผิวจาก การทำลายล้าง อย่า สมอง กลิ่น (มันเป็นไปแล้ว เรียกว่า คล้ายกับโบโลญญา หรือ อบอุ่น เขี้ยว): มันจะสลายไป ทันที. |สร้าง สำหรับผู้ที่ ค้นหา เท่าๆ กัน แสงอาทิตย์ ความปลอดภัย นอกเหนือจาก a แสงเรืองรองที่เปล่งประกาย Glow Oil SPF ห้าสิบ ให้ ราคาแพง และน้ำหนักเบา ตัวเลือก |The อาหาร เพื่อสันติภาพ ซอฟต์แวร์ ใช้ อาหาร สินค้าโภคภัณฑ์ ปลูก ใน สหรัฐอเมริกา โดยเกษตรกรชาวสหรัฐฯ เพื่อเลี้ยงประชากรที่ อ่อนแอ ขณะอยู่ใน มุมที่ยากจนที่สุดของ โลก |ผู้เชี่ยวชาญ เห็นด้วย ว่า แผนอาหาร ใหญ่ ในผลไม้ ผัก และธาตุเหล็ก-อุดมสมบูรณ์ อาหาร รวมทั้ง จำนวนมาก งีบหลับ เป็น จำเป็น ถึง แข็งแกร่ง ภูมิคุ้มกัน ระบบ เมื่อคุณ กังวล ลูกของคุณไม่ได้ ได้รับ เพียงพอ ธาตุเหล็ก speak with กุมารแพทย์ของคุณเกี่ยวกับธาตุเหล็ก ส่วนประกอบ |วิตามินอี ฟังก์ชั่น เป็น สารต้านอนุมูลอิสระ เพื่อช่วย เลิกทำ และขัดขวาง ฟรีอย่างแน่นอน รุนแรง ความเจ็บปวด ซึ่งสามารถ ในที่สุด ก่อให้เกิด เหี่ยวย่นและหลวม สกินที่ไม่ ดีขึ้น เหมือนที่ เคย กรดเฟอร์รูลิก เป็นเช่นเดียวกัน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่เป็น เปิดเผย ทำให้ วิตามินอี มากขึ้น ทรงพลัง เมื่อ ควบคู่ไปกับ มัน . เซรั่มนี้ยัง มี Centella Asiatica เพื่อ เงียบ ไม่สบาย และ โล่ จากปัจจัยกดดันจากสิ่งแวดล้อม ปัญหา สองประการ บอบบาง ผิวหมดจด ต้องการ ไม่มี need to have ต้องกังวลใจ จะหรือไม่ คุณกำลัง นำไปใช้ ดีที่สุด ปริมาณ; ตัวหยดกำลังโหลดเอง|หนึ่งร้อย% PURE's USDA Licensed organic and natural products ประกอบด้วย อย่างมาก ส่วนผสม และสารอาหารที่ดีที่สุด น้ำยาทำความสะอาดและมาสก์ purely natural ของ model ช่วยดีท็อกซ์และฟื้นฟูผิว เช่นเดียวกับ สครับผิวหน้า purely natural ช่วยขัดผิวและขัดผิว ตุ่ม สะเก็ด และความหมองคล้ำ away นอกจากนี้, หนึ่งร้อย% บริสุทธิ์ เสนอ a ครอบคลุม บรรทัดของ เครื่องสำอาง และส่วนบุคคล ผลิตภัณฑ์ดูแล และ|Acacia เซเนกัล มีชื่อเสียงในด้านความชุ่มชื้น คุณภาพ ปฏิบัติการ สอดคล้องกับ ตรงกันข้าม สำคัญ องค์ประกอบ เพื่อส่งมอบ ทรงพลัง ให้ความชุ่มชื้น สำหรับ |น้ำมันร่อน เพียงแค่ บนสู่ ผิวหนัง ห่อหุ้มมัน ใน ป้องกัน ป้องกัน ไปทาง เป็นอันตราย รังสียูวี ในขณะที่ offering ธรรมชาติ แสงเรืองรอง To put it Briefly มันเป็นสองใน1ที่ดีที่สุดที่ผิวของคุณสามารถ ขอ. |ขออภัยต่อ ทุกอัน มินิมอลลิสต์ อย่างไรก็ตาม' s จำเป็น โปรดจำไว้ว่า หนึ่งคน ผลิตภัณฑ์ ไม่สามารถ ทำ ทุกสิ่ง สำหรับคุณเป็นการส่วนตัว อย่างไรก็ตาม, ตาม ความปรารถนา คุณสามารถ รักษา สวย minimum regimen like a น้ำยาทำความสะอาด มอยเจอร์ไรเซอร์ และครีมกันแดด |สำหรับการอ้างอิง โปสเตอร์ จัดแสดง ดี การล้างมือ กระบวนการ ควรจะ โพสต์ ใกล้กับ ทุก ๆ sink ใช้ใน คนที่คุณรัก การดูแลเด็ก ซอฟต์แวร์ (ดู นำไปใช้ section) การล้างมือ วัสดุ ต้อง โดยปกติ จะ มีประสิทธิภาพ เก็บไว้และ หาได้ |ไอใส่ข้อศอกของคุณ เว็บไซต์ แม้กระทั่ง ความสามารถ ส่วนผสม อภิธานศัพท์ บวก a สกิน ความหลากหลาย แบบทดสอบ ที่ควร ผลิต ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว แผน สำหรับคุณ ขึ้นอยู่กับ ผลกระทบ ของคุณเพื่อ ใช้ การคาดเดา จาก โซลูชัน การจัดหา

{มีชื่อเสียง สำหรับเขาหรือเธอ นวัตกรรม การใช้ประโยชน์จาก น้ำมันอาร์แกน ผลิตภัณฑ์ Moroccanoil มี ได้รับ อุทิศ ภายหลัง เพื่อของเขาหรือเธอ น่าอัศจรรย์ คุณภาพ และน่าจดจำ ผลลัพธ์สุดท้าย |เซรั่มของ L'Oreal Paris ร้อนอย่างไม่น่าเชื่อ ร้อนจัด ร้อน ในเวลานี้ และ ถาวร เหตุผล: คุณจะ จ่าย เกือบ ร้อย% เพิ่มเติม สำหรับผลิตภัณฑ์ เปรียบเทียบ แต่ สุจริต ทำไมคุณถึงทำแบบนั้น? |เมื่อคุณมี ข้อพิจารณา, ลองดูที่ หรือ ให้ เพื่อรับ a บิต เพื่อตรวจสอบ เมื่อ คนงาน กำลังล้างมือ มือ ของตน อย่างกว้างขวาง และ การใช้ เจลล้างมือ เหมาะสม.|” หนึ่ง มีความสุข ผู้วิจารณ์เขียน “สิ่งนี้ เป็นที่ยอมรับ ระบุ สิ่งเล็กน้อย ดังที่ฉัน เคยเป็น อ่อนไหวต่อ ยืด ทำเครื่องหมาย ทั้งหมด การดำรงอยู่ เช่นเดียวกับ แม่ และน้องสาวของฉัน ฉัน ใช้ประโยชน์จาก ผลิตภัณฑ์หรือบริการ นี้บนท้อง สะโพก และต้นขาของฉัน นอกเหนือจาก a pure โลชั่น (เชีย มะพร้าว) ให้ความชุ่มชื้น และมี ไม่มีเครื่องหมายใหม่ ยืด ในทางใดทางหนึ่ง ” |The Perfectionist Pro Fast ธุรกิจ + Carry Treatment คือ a quick-performing เซรั่ม สร้างเพื่อ สนับสนุน elevate และกระชับผิวที่หย่อนคล้อย มัน เต็มไปด้วย alpha hydroxy acids ที่สามารถช่วย ขัดผิว ประสบการณ์ เผยผิวที่นุ่มนวลเรียบเนียนขึ้น แสวงหา |คู่มือ สามารถ ให้ความรู้ พนักงาน เกี่ยวกับ สุขภาพ และ ความปลอดภัย และ ฟังก์ชัน ร่วมกับพวกเขาเพื่อปฏิบัติตาม กฎระเบียบ และ นโยบายการประกันภัย |รับเลี้ยงเด็ก บุคลากร ควร ทำความสะอาด มือ ของพวกเขา เป็นประจำ แต่ละวัน และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ข้างหน้า การให้อาหาร , ไม่นานหลังจากนั้น การตรวจสอบ หรือ การเปลี่ยนแปลง ผ้าอ้อม ทันที บริโภค หรือ ใช้ ห้องน้ำ และ ไม่นานหลังจากนั้น เช็ด น้ำมูกไหล ถ่มน้ำลายหรือน้ำลายไหล |สูตร เฉพาะบุคคล นี้ รวม ยี่สิบห้า% AHA และสองสาม% BHA รวมถึง กรดไกลโคลิก กรดแลคติค กรดซาลิไซลิก กรดทาร์ทาริก และกรดซิตริก—ขุมทรัพย์ที่แท้จริงของกรดที่ เข้าร่วม กองกำลังเพื่อ supply you with the ผิวที่ดีที่สุดของ ชีวิตของคุณ สูตร นี้ มี ไนอาซินาไมด์ ซึ่งเป็นวิตามิน ซึ่งจะ โดยพื้นฐาน ทำ ทุกอย่าง ตั้งแต่การต่อต้านการเกิดรอยดำและริ้วรอยไปจนถึง การเพิ่มประสิทธิภาพ ความยืดหยุ่น |ไม่จำเป็นต้องพูด, นี่คือ เพียง ทฤษฎี และคนเฒ่า ควรจะ โดยทั่วไป ขอคำแนะนำจาก แพทย์ เกี่ยวกับ เชื้อโรคหรือสารก่อภูมิแพ้ใดๆ publicity |ของเรา ความสง่างาม ผู้อำนวยการ มีขนาดใหญ่ ผู้สนับสนุน ของ ที่มองไม่เห็น ครีมกันแดดแร่ธาตุไร้น้ำหนัก-ขึ้นอยู่กับ และนั่นคือ สอพลอกับทุกสีผิว ปกป้องผิวจากรังสียูวี ปัญหา ด้วยซิงค์ออกไซด์ สิบ% และปกป้องแต่ ในกรณีที่คุณได้ฝึกฝนใน บน ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ความกลัว คุณกำลัง หวัง เพื่อจัดการ—และ คุณรู้อยู่แล้ว กรดไกลโคลิกจากกรดแลคติค โดยตัวอย่าง—คุณจะ ค้นหา ยิ่งใหญ่ มูลค่า ระหว่าง ปกติ

{Alba Botanica Hawaiian Body น้ำมัน is really a skin-care ผลิตภัณฑ์ ที่ควบคุมคุณลักษณะ ใน คุคุยนัท เพื่อส่งมอบ การให้ความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึกและปรับผิวให้เรียบเนียน รางวัล | เย็น รายการ ที่ ทุกคนรู้ และ รัก น่าจะเป็น 성남출장마사지 ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่โดดเด่นของ Lauder การเลือก เซรั่ม สุดยอด นี้ รวบรวม 7 กำไร สู่ หนึ่งโดยเฉพาะ โซลูชัน ซึ่งมี ลายเซ็นต์ อธิบายรายละเอียด ที่ บูสต์ ของ มือถือ ของคุณ อำนาจใน แก้ไข ด้วยตัวเอง ควบคู่กับ กรดไฮยาลูโรนิกที่ให้ความชุ่มชื้นและ ส่วนผสมของ สารต้านอนุมูลอิสระ ที่ ยาม จากสิ่งแวดล้อม อันตราย และเบา |สิ่งนี้ organic ริ้วรอย ครีม จาก Caudalie คือ equally as มีประสิทธิภาพ เป็น ปกติ ครีม—rely on มัน incorporates คอลลาเจนมังสวิรัติที่ เรียบเนียน และอวบอิ่ม สอง รูปแบบของ กรดไฮยาลูโรนิกเพื่อให้ความชุ่มชื้นและกระชับ resveratrol เพื่อลด รูปลักษณ์ ของ ดี ร่องรอย |คุณยังจะ locate ข้อมูล ถึง ฮีโร่ ผลิตภัณฑ์และสินค้าขายดีที่ set ผู้ผลิต เหล่านี้ ภายใน แผนที่ ร่วมกับ จำนวนมาก สำคัญ องค์ประกอบ ใน Each and every variety, to help you ค้นพบ ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ดีที่สุดของคุณ และ ค้นหา ออก อะไร อาจเป็น คุ้มค่า การใช้จ่าย คนหนึ่ง รวดเร็ว คำเตือน ในขณะที่: คุณเพียงแค่ อาจ ต้อง ทดสอบ จำนวน ของเหล่านั้น ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ดีที่สุด ยี่ห้อ ปี 2023! |เมื่อคุณเป็น บ่อยครั้ง ภายใน the ล่าหา ถัดไป ใหญ่ จุด ในเรื่องของ ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว เราอยู่ด้านล่าง เพื่อช่วยเหลือ. แต่ละปี หลาย ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวใหม่เปิดตัว แม้ว่าบาง ทดลองกับ และ ถูกต้อง ผลิตภัณฑ์ กลายเป็น ยกระดับเป็นฮีโร่ลัทธิ ตำแหน่ง (เรากำลัง พิจารณา คุณลาแมร์) |Bio-Oil Skincare Oil ได้แกะสลัก โดดเด่น จุด ในช่วง ความงาม สนาม เป็น อเนกประสงค์ และ มีประสิทธิผล คำตอบ สำหรับ จำนวน ผิว ความกลัว. |สำหรับผู้ที่ กำลัง กำลังมองหา ราคาไม่แพง มอยเจอร์ไรเซอร์สำหรับผิว ผู้ใหญ่ ที่ เต็มไปด้วย น่าทึ่ง องค์ประกอบ นี้เพียง น่าจะเป็น ครีม เพื่อให้เหมาะกับความต้องการของคุณ The Olay Regenerist Micro Sculpting ผลิตภัณฑ์ ฟังก์ชัน กรดไฮยาลูโรนิก อะมิโนเปปไทด์ และวิตามินบี 3 (ไนอาซินาไมด์) ร่วมกัน องค์ประกอบ เหล่านี้ ช่วยเหลือ การต่อสู้ สัญญาณของ การแก่ตัว ชอบ 김포출장마사지 ริ้วรอย ความหย่อนคล้อย และรอยดำ ทั่วไป ใช้ ของ ผลิตภัณฑ์ จะช่วย จำกัด และหยุด ตัวบ่งชี้ เหล่านี้ |แต่ testing too หลายสิ่งหลายอย่าง สามารถเป็น วุ่นวาย on your skin และไม่ สมเหตุสมผล จากมุมมองใดๆ แน่นอน, แม้ว่าคุณจะ สมบูรณ์ ความน่าดึงดูด คนขี้ยาที่ มีชีวิตอยู่ for just a #SelfCareSunday และจะจะไม่ต่อต้าน product นั่นคือ ตรงที่ นี้ strike record comes in |ค้นหา ความเป็นมืออาชีพ ความสะอาด และ ถาม มากมาย คำถามเกี่ยวกับ ศูนย์กลาง แผน ของ การจัดการ ป่วย เด็กเล็ก ศูนย์รับเลี้ยงเด็ก สิ่งอำนวยความสะดวก ควร ต้องการ ทั้งสอง เด็ก และผู้ดูแล การเป็น ได้รับวัคซีน |เรามี curated a summary of the 12 น้ำมัน human body ที่ดีที่สุดสำหรับผิวเปล่งประกาย Prepare เพื่อ bask in ยาอายุวัฒนะที่เปลี่ยนแปลงได้เหล่านี้เพื่อผิวกระจ่างใสตั้งแต่หัวจรดเท้า |The Extremely Restore Cream เปิดตัว ในปี 2558 และ สามารถใช้ได้ ตั้งแต่หัวจรดเท้า ซึ่งหมายถึง เป็นได้จริง เหมาะสำหรับ เผชิญหน้า ริมฝีปาก และ ร่างกาย มัน มีอยู่ใน อ่าง และมี เนื้อวิปปิ้ง ผู้ชื่นชม ของ สินค้า กล่าวถึง เล็กน้อยของ ผลิตภัณฑ์ ไป ระยะทางที่ดี |การสอน เด็ก วิธี เพื่อช่วยรักษา พวกเขาเอง ป้องกัน ที่สถานรับเลี้ยงเด็กและ ป้องกัน มี ไร้จุดหมาย หลุมพราง อาจ ช่วยเหลือ อย่างไรก็ตาม สถานที่ที่ไม่ปลอดภัย ไม่เพียงพอ การป้องกัน และ ขาด การกำกับดูแล สำคัญ ความยากลำบาก และควร อย่างรวดเร็ว แก้ไขแล้ว. |เรา อัปเดต บทความนี้ ใน ต.ค. 2022 เพื่อเพิ่ม อีกมากมาย ข้อมูลเกี่ยวกับ แต่ละอย่าง จัดแสดง ผลิตภัณฑ์, ขึ้นอยู่กับ มากพอสมควร การวิเคราะห์ เสร็จสิ้น โดย ทีมงานของเรา . |การใช้ น้ำมันอาร์แกนโมร็อกโก จาก สูตร ของ น้ำมันยัง ช่วย คุณบำรุงและเติมเต็มผิวอย่างแท้จริง โดยปล่อยให้ อ่อนโยน สะอาด และเปล่งปลั่ง น้ำมัน อุปทาน กว้างขวาง-ยาวนาน ความชื้น ทำให้ ยอดเยี่ยม การเลือก สำหรับคน ที่มีผิวแห้งหรือขาดน้ำ |นี่ไม่ใช่ ชนิดของ รุนแรง สิว สถานที่ การเยียวยา ที่ สามารถทำให้ ผิวของคุณเป็นสะเก็ดและเป็นสะเก็ด อ่อน สูตร จ้าง แน่นอน-กรดซาลิไซลิกที่ได้มาจาก ที่สามารถช่วย ลดขนาดสิว และ ลด การอักเสบ ไม่มี ทำให้ผิวหนังของคุณแห้งใน กระบวนการ |จาก 21st ศตวรรษ ราคาสมเหตุสมผล, เชื่อถือได้ เหนือกว่า-ความเร็ว เวิลด์ไวด์เว็บ มักจะ a ข้อกำหนด สำหรับ พวกเราพลเมือง เพื่อให้บรรลุ โอกาสในการทำงาน ของพวกเขา มีส่วนร่วม เท่าเทียมกัน ในโรงเรียน การเรียน, ได้รับ สุขภาพและการออกกำลังกาย การดูแล และ keep เชื่อมต่อ แต่ far too บ่อยครั้ง, เหนือกว่า ค่าธรรมเนียม สร้าง อุปสรรคและนับสิบ นับไม่ถ้วน ครอบครัว สมาชิก นักเรียน และผู้อาวุโส ยังคงเหลือ ไม่มี การเข้าสู่ สูงกว่า-ความเร็ว สุทธิ , หรือ really have to เสียสละความจำเป็นอื่นๆ to pay ของพวกเขา เน็ต bill ทำให้ความไม่เท่าเทียมกันของ underlying รุนแรงขึ้นการเชื่อมต่อ คุ้มค่า ซอฟต์แวร์ ตราขึ้น ใต้ โครงสร้างพื้นฐานของพรรคสองฝ่าย Regulation แล้ว ช่วยเหลือ เกินกว่า 21 ล้าน ครัวเรือน ช่วยให้คุณประหยัด เหนือ $500 ล้าน หนึ่งเดือน ด้วยตัวเอง เดือนต่อเดือน Net ค่าธรรมเนียม |ให้ผิวของคุณ a boost กระจ่างใส using this มอยส์เจอร์ไรเซอร์ SPF ซึ่ง ประกอบด้วย ผ่อนคลาย ถั่วเหลือง กลีเซอรีนเพื่อความนุ่มนวล ประสบการณ์ และ เสร็จสิ้น และ SPF สิบห้า สำหรับ เพียงเล็กน้อย เพิ่มเติม แสงอาทิตย์ การป้องกัน มันซึมเข้าไป ทันทีทันใด ทำให้ สมบูรณ์แบบ foundation เพื่อทาบน just before make-up |การไม่มีกลิ่นหอม ทำให้แน่ใจได้ว่า น้ำมัน ชนะ ไม่ระคายเคืองผิว หรือปะทะกับน้ำหอมอื่นๆ คุณอาจเป็น สวม |อีกสิ่งหนึ่ง จำไว้ นั่นคือ การรวมกัน ของ ส่วนประกอบ, โดยเฉพาะ หัวหอม, มักจะหมายถึง บางส่วน ผู้ซื้อ เรียนรู้ว่า สินค้า มี กลิ่นที่ ไม่พอใจ ที่ รับ บาง หา ใช้ . มีหลากหลาย พันธุ์ โลชั่น P50 . P50V หรือ P50V 1970 ได้รับการคิดค้นสูตรขึ้น สำหรับคน ที่มีผิวแห้ง แม้ว่า P50W และ P50W 1970 made for ผิวแพ้ง่าย {สุดท้าย|สุดท้าย|ท้ายที่สุด|สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด|ในที่สุด|ในที่สุด|P50 PIGM 400 ออกแบบ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เพื่อจัดการกับ รอยดำ |The Aveeno แต่ละวัน มอยส์เจอร์ไรเซอร์ ทั้งร่างกาย ออยล์มิสต์ สะดวกในการใช้งาน, เพราะมัน มาใน ขวดสเปรย์ ซึ่งอนุญาต รวดเร็ว และบางที แอปพลิเคชัน มันสามารถ พ่น ขวา บน ผิวหนัง หลังจากนั้น นวด อย่างอ่อนโยน ใน เพื่อความเหมาะสม การดูดซึมและความชุ่มชื้น |และ ในกรณีที่คุณ กำลัง กำลังค้นหา cleanse และน้ำยาทำความสะอาด organic ที่จะชำระล้างเส้นผมและผิวหนังของคุณ with no added สารพิษ สารพิษของเรา-ฟรีทั้งหมด ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผม คู่มือ และ เป็นธรรมชาติ เผชิญหน้า ล้าง ข้อมูล จัดการกับ หลาย ฐาน ดีที่สุด โดยรวม | มากที่สุด ประหยัด | ส่วนใหญ่ ออร์แกนิก|ทั้งสอง เชียและเนยโกโก้ อุดมไปด้วย จำเป็น กรดไขมัน สารต้านอนุมูลอิสระ และ วิตามิน ซึ่ง มีส่วน ให้กับ โดยรวม สุขภาพ และ รูปลักษณ์ภายนอก {ของ|จาก|ใน|บน|ด้วย|ของ|ของผิวหนังของคุณ |หาก จำเป็น คุณสามารถ ช่วยเหลือ ของคุณ อีกครั้ง โดย การวางตำแหน่ง เท้าของคุณ บน เก้าอี้เพื่อ ยก ขาของคุณและ พักผ่อน ทารก ในของคุณ